Bahaya Dan Dampak Merokok

Bahaya merokok dan dampaknya bagi kesehatan memang sudah dicantumkan di pembungkus rokok yang dijual di pasaran. Peringatan tersebut berbunyi, “Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan”. Peringatan tersebut bukan tidak disadari oleh para perokok. Mereka menyadarinya tapi tidak begitu mempedulikannya karena memang sudah ketergantungan atau tidak mau berhenti mengisapnya. Zat-zat berbahaya di dalam rokok tersebut, diantaranya nikotin, tar, karbon monoksida, zat karsinogen, dan zat iritan. Semua zat tersebut jika terus Anda isap bisa menimbulkan beberapa gangguan kesehatan. Apa saja bahaya merokok bagi kesehatan yang wajib Anda ketahui? Berikut dampak merokok bagi kesehatan yang dicuplik dari berbagai sumber:

1.     Kanker

Merokok bisa menyebabkan kanker paru bagi pria dan wanita. Risiko kematian karena kanker paru 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita perokok dibandingkan dengan mereka yang bukan perokok. Hasil penelitian menunjukkan bahwa bukan perokok yang tinggal bersama orang yang merokok memiliki risiko 24% lebih tinggi untuk mengidap kanker paru. Selain itu, orang yang merokok juga bisa menyebabkan Anda mengidap kanker kantung kencing, rongga mulut, pita suaara, serviks, ginjal, pankreas, dan perut.

2.     Jantung

Seseorang yang merokok bisa mengidap penyakit jantung koroner. Penyakit itu merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Ketahuilah bahwa perokok memiliki peluang 2-4 kali lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung dibandingkan dengan orang yang bukan perokok. Semakin banyak rokok yang Anda isap, semakin besar pula kesempatan mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

3.     Diabetes

Merokok juga bisa meningkatkan risiko terjadinya diabetes. Menurut Cleveland Clinic, merokok bisa menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal, dan masalah pada kaki.

4.     Menimbulkan kebutaan

Seseorang yang merokok bisa meningkatkan risiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orangtua. Hasil riset yang dipublikasikan dalam ‘Archives of Ophthalmology’ pada tahun 2007 menunjukkan bahwa orang perokok 4 kali lebih mungkin mengalami degenerasi makula yang merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

5.     Penyakit mulut

 Penyakit mulut juga bisa diderita oleh perokok. Penyakit mulut tersebut, diantaranya kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, dan penyakit pada gigi dan napas.

6.     Gangguan janin

 Bagi para wanita yang merokok, ketahuilah bahwa merokok bisa berakibat buruk pada kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan. Selain itu, merokok juga bisa membuat Anda mengalami kemadulan, keguguran, kematian janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

7.     Gangguan pernapasan

 Merokok bisa meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga 10 kali lipat. Sekitar 90% kematian karena npenyakit paru kronis yang disebabkan oleh rokok.

8.     Kerontokan rambut

 Perokok berat berisiko tinggi mengalami kerontokan rambut dan berujung pada kebotakan prematur. Kasus ini kebanyakan dialami oleh pria yang terbiasa merokok dalam waktu lama.

9.     Merusak indra pengecap

 Jika Anda termasuk dalam perokok berat, maka ada kemungkinan akan kehilangan rasa dalam mengecap makanan. Biasanya, para perokok cenderung suka makanan pedas tanpa mengeluh tentang rasanya. Hal tersebut disebabkan karena indra mereka sudah mati.

10.                        Dehidrasi

 Merokok juga mempengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh. Jadi, perokok berat akan lebih sering merasa haus daripada orang yang tidak merokok. Dampak jangka panjang dehidrasi sendiri yaitu bibir kering, kulit kering, dan gangguan saluran kencing.

11.                        Depresi

Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari pelarian ke rokok.

12.                        Wajah Keriput 

   Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit       Anda dengan jalan   menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Sehingga akan menyebabkan keriput.

13.                        Tulang Rapuh 

Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia, dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok.

MACAM-MACAM SAJA

Pengertian / Arti Sajak

3.1      Sajak

Sajak adalah persamaan bunyi. Persamaan yang terdapat pada kalimat atau perkataan, di awal, di tengah, dan di akhir perkataan. Walaupun sajak bukan menjadi syarat khusus bagi sesuatu puisi lama, tetapi pengaruhnya sangat mengikat kepada baentukdan pilihan kata dalam puisi itu. Sajak terbagi enam jenis;

a.       Sajak Awal

Ialah persamaan bunyi yang terdaspat pada awal kalimat, seperti pantun berikut:

Kalau tidak karena bulan

Tidaklah bintang meninggi hari

Kalau tidak karena tuan

Tidaklah saya sampai kemari

b.      Sajak Tengah

Persamaan yang terdapat di tengan kalimat, seperti:

Guruh petus penuba limbat

Ikan lumba berenang-renang

Tujuh ratus jadikan ubat

Badan berjumpa maka senang

                                                                                    (Dr. mandahk)

c.       Sajak Akhir

Sajak yang terdapat pada akhir kalimat. Sajak ini terdapat hamper pada segala puisi lama dan puisi baru. Misalnya:

Berdiri aku di tepi pantai

Memandang lepas ke tengah laut

Ombak pulang peceh berderai

Keribaan pasar rindu berpaut

                                                                                    (Amir Hamzah)

d.      Asonansi

Persamaan bunyi hujruf hidup (voksal) yang terdapat dalam perkataan atau kalimat. Misalnya:

Kini kami bertikai pangkai

Diantara dua mana mutiara

Jauhari ahli lalai menilai

Lengahlangsung melewat abad

e.       Sejak Sempurna

Dalam memilih perkataan untuk mencapai perasamaan bunyi, tiadalah selalu bunyi itu jatuh yang sempurna pada suara yang sama, ada yang mirip dan ada yang benar-benar tepat. Yang tepat disebut sajak sempurna:

Gabak hari awan pun mendung

Pandan terkulai menderita

Sejakmati ayah kandung

Makan berrhurai air mata

f.       Sajak Tak Sempurna

Hanya bunyinya saja yang hamper bersamaan, seperti:

Uncang buruk tak tertali

Kian kemari bergantung-gantung

Bujang buruk tak berbini

Kian kemari meraung-raung

sajak awamatra tidak terikat pola rima atau pola normatif lain sajak awarima sajak yg tidak berima sajak bebas sajak yg baitnya tidak terikat pd jumlah larik tertentu serta jumlah kata setiap lariknya dan iramanya tidak tetap sajak delapan seuntai sajak yg terdiri atas delapan larik dl satu bait; oktaf sajak dolanan sajak nyanyian anak-anak sajak dua seuntai sajak yg terdiri atas dua larik dl satu bait; distikon sajak empat seuntai sajak yg terdiri atas empat larik dl satu bait; kuatren sajak enam seuntai sajak yg terdiri atas enam larik dl satu bait; sekstet sajak gema sajak yg suku kata akhir lariknya disebut (digemakan) dl larik berikutnya dan boleh dng arti yg lain: -- kanak-kanak sajak yg termasuk tradisi lisan dl kesusastraan, terdiri atas sejumlah larik yg isinya mencakup soal berhitung, permainan, teka-teki, pendidikan, dsb, umumnya disampaikan dng cara dinyanyikan sajak kembar sajak yg disusun berdasarkan letak kata-kata dl larik, larik pertama bersajak dng larik kedua, dan larik ketiga bersajak dng larik keempat sajak kisahan sajak yg melukiskan cerita secara terperinci sajak lima seuntai sajak yg terdiri atas lima larik dl satu bait; kuin sajak main-main sajak ringan yg sangat mengasyikkan, iramanya menarik krn gagasannya yg mengada-ada; puisi mbeling -- mutlak sajak yg disusun berdasarkan bunyi, dan bunyi yg sama terdapat pd seluruh kata sajak patah sajak yg disusun berdasarkan letak kata-kata dl baris-baris, dan dl bait sajak tsb ada baris-baris yg tak sama sajaknya dng bait yg lain sajak peristiwa sajak yg digubah berkenaan dng peristiwa, kejadian khusus atau perayaan, sifatnya ringan atau serius sajak prosa sajak yg digubah dl bentuk prosa, tetapi tetap dicirikan oleh unsur-unsur puisi, spt irama yg teratur, majas, rima (dalam), asonansi, konsonansi, dan citraan sajak rangkai sajak yg disusun berdasarkan letak kata dl larik-larik, kata yg bersajak terletak pada setiap kata terakhir secara berturut-turut sajak ringan sajak yg menghibur atau menggembirakan dng ciri khas kepetahan, ketepatan, serta kesempurnaan bentuk sajak sejajar sajak yg disusun berdasarkan letak kata dl larik-larik, dan apabila sepatah kata dipakai, berturut-turut dipakai pula dl tiap larik sajak sempurna sajak yg disusun berdasarkan bunyi dan bunyi yg sama sajak sindiran sajak yg mengandung pernyataan yg menimbulkan tawa, tetapi juga dapat menimbulkan kemarahan, isinya protes sosial dng cara mengejek habis-habisan sajak suku kata sajak yg larik-lariknya disusun dng memperhatikan jumlah suku kata sajak tegak sajak yg disusun berdasarkan letak kata-kata dl larik-larik, dan yg bersajak itu kata-kata yg terletak pd larik-larik yg berlainan sajak tengah sajak yg disusun berdasarkan letak kata-kata dl larik-larik, dan yg bersajak adalah kata-kata yg terdapat di tengah-tengah kalimat sajak terbuka sajak yg disusun berdasarkan bunyi dan sajak yg sama terdapat pd suku kata terakhir yg diakhiri oleh bunyi vokal sajak tertutup sajak yg disusun berdasarkan bunyi dan sajak yg sama terdapat pd suku kata terakhir yg diakhiri oleh bunyi konsonan sajak tidak sempurna sajak yg disusun berdasarkan bunyi yg sama pd sebagian suku akhir sajak tiga seuntai sajak yg terdiri atas tiga larik dl satu bait; terzina sajak tujuh seuntai sajak yg terdiri atas tujuh larik dl satu bait; septet kaki sajak dua atau tiga suku kata yg tidak bertekanan lalu diikuti oleh suku kata yg bertekanan (di dalam puisi)

Majas yang ada dalam puisi adalah :

1. Metafora, yakni pengungkapan yang mengandung makna secara tersirat untuk mengungkapkan acuan makna yang lain selain makna sebenarnya.

2. Metonimia, yakni pengungkapan dengan menggunakan suatu realitas tertentu, baik itu nama orang, benda, atau sesuatu yang lain untuk menampilkan makna-makna tertentu. 

3. Anafora, yakni pengulangan kata atau frase pada awal dua larik puisi secara berurutan untuk penekanan atau keefektifan bahasa. 

4. Oksimoron, yaitu majas yang menggunakan penggabungan kata yang sebenarnya acuan maknanya bertentangan.